Powerplate

La Power Plate est une machine d'entraînement qui utilise des vibrations pour améliorer la condition physique. Elle est utilisée pour le renforcement musculaire, la rééducation, et l'amincissement. Les vibrations de la Power Plate déclenchent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, sollicitant ainsi 97% des muscles du corps. Cela permet d'obtenir des résultats plus rapides et efficaces par rapport à un entraînement traditionnel. La Power Plate est plébiscitée par la communauté médicale, les équipes sportives et les célébrités. Elle est présente dans plus de 100 pays et est utilisée par des millions de personnes. Les exercices sur Power Plate incluent des squats, abdominaux, pompes, fentes, gainages, étirements et massages.

Sportif Femme de levage d'une Medicine Ball

Coaching

Séances individuelles ou collectives.

Nos professionnels s'adaptent à vos objectifs afin de vous garantir les meilleurs résultats possibles.

Les séances se déroulent sur place. Vous profiterez d'un matériel haut de gamme et d'un programme personnalisé.

Cours collectifs

Bienvenue dans notre cabinet de santé pluridisciplinaire, où votre bien-être et votre mobilité sont notre priorité. Nous sommes ravis de vous présenter nos cours collectifs sont conçus pour vous accompagner dans votre parcours de santé, que vous soyez en phase de réhabilitation ou simplement désireux de maintenir un état de forme optimal.

Les séances de Yoga et Pilates seront animées par une kinésithérapeute et coach diplômée, garantissant ainsi une approche professionnelle, adaptée et sécurisée de chaque discipline.

Les coaching et séances de Fitness Cross Training sont assurés par Laurent et Philippe MATEOS, Ostéopathes DO, spécialistes mobilité et sport.

Yoga

Plongez dans une expérience relaxante et dynamique avec nos séances de yoga. C'est l'endroit parfait pour libérer votre esprit du stress quotidien tout en sculptant votre corps. Le yoga vous offre une flexibilité améliorée, une force musculaire accrue et une meilleure posture. Imaginez-vous en train de vous détendre, de respirer profondément et de vous sentir plus connecté à votre corps, tout cela dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Pilates

Si vous cherchez à renforcer votre centre, à améliorer votre équilibre et à sculpter votre silhouette, nos cours de Pilates sont faits pour vous. En travaillant les muscles profonds, vous découvrirez une nouvelle manière de bouger, sans douleur, avec précision et contrôle. Chaque session est une invitation à explorer votre corps, à augmenter votre endurance et à retrouver une mobilité que vous pensiez perdue. C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres passionnés, de partager et de vous motiver mutuellement.

Fitness / Cross Training

Les cours collectifs de crosstraining et de fitness sont conçus pour offrir un entraînement dynamique et varié, combinant différents exercices de force, de cardio et de flexibilité. Ces sessions en petits groupes permettent d'améliorer la condition physique générale tout en s'amusant dans un cadre convivial. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé ces cours s'adaptent à tous les niveaux.

Cours collectifs

Infos (tarifs, horaires...)